Поддерживаются практически все графические форматы. Размер — 100×100. Если у вас картинка больше или меньше, то она, соответственно, обрежется (предварительно отцентровавшись) или растянется.
Добавляйте, меняйте аватарки, тестируем тут.
А насчет «получи +» — как вы уже знаете, в новом сезоне на сайте будет рейтинг пользователей. Так вот, добавившему аватарку — плюс к рейтингу.